Стремитесь избавиться от чувства тревоги и беспокойства? Почему они становятся хроническими? Продолжаем разбираться с тем, как Системный Иммунитет Мироздания использует тревожность в качестве сигнала для вас. Почему обычные методы не работают и как вернуть гармонию.
- Осознанность и присутствие
- Реакция психики на тревогу и беспокойство
- Генератор Тревожности. Как психика пытается «сбросить» напряжение
- Почему личностный рост не избавляет от тревоги
- Беспокойство и панические атаки. Как Мироздание возвращает в Целое
Если тревога не уходит, возможно, дело в нарушении законов Целого. Хотите глубже разобраться? Читайте первую часть: Мироздание как система Целого
Избавиться от чувства тревоги и беспокойства. Осознанность и присутствие
Если у вас постоянно присутствует тревога, беспокойство, то ваше сознание не может быть чистым и ясным. Значит, и себя вы не слышите. Контакта нет. Более того, концентрация внимания на текущем моменте, на том, чем вы занимаетесь, тоже отсутствует. Сложно сосредотачиваться.
Осознанность не в том, что я осознаю, что я делаю, что я чувствую. Осознанность должна быть в несколько другом ракурсе — в присутствии в текущем моменте. Полном присутствии в текущем моменте.
Что толку с того, что я осознаю, что моя тревожность не позволяет мне сосредоточиться, например, на том, что я сейчас слушаю лекцию. Да, осознаю, что моё внимание скачет. И мне придётся ещё несколько раз послушать, может быть, а может быть, я плюну и не буду больше слушать.
Толку мало от такого осознавания. Поэтому помимо вашего «осознаю» необходимо ваше тотальное присутствие в текущем моменте.
Присутствие в том, чем вы занимаетесь. Неважно, что это. Играете с ребёнком — присутствуйте в этом. Работу работаете — присутствуйте. Готовите, болтаете, убираете, рисуете, танцуете — присутствуйте. В этом осознанность. В этом честность и искренность с собой.
А не получается присутствие потому, что что-то где-то внутри гложет, беспокоит, тревожит. И наша психика, которой невыносимо долго находиться в напряжении, включает механизм сбрасывания.
Реакция психики на тревогу и беспокойство
Если облако-туман системного иммунитета замутняет сознание, морочит голову, мысли не отпускают, от этого же усталость постоянная, меланхолия, тревожность, то психика включает механизм сбрасывания. Она всю эту муть мутную и замороченную сгребает в кучу и перенаправляет в какую-то жизненную сферу.
Нашей психике лучше ужасный конец, чем бесконечный ужас. И поэтому она схлопывает нам какую-то жизненную сферу, чтобы разгрузиться — отношения с мужем, с коллегами, с начальником, с детьми, с деньгами, со здоровьем. То есть какая-то часть жизни начинает схлопываться.
Системный иммунитет выполняет работу. Потому что только таким образом можно утилизировать своё беспокойство, чтобы рассеять туман. Типа — ах, вот что меня так беспокоило! Я знал! Смутная тревога находит объяснение логическое. И на какое-то время вам становится легче. Почему на время? Потому что по сути ничего не изменится.
Приведи себя в Порядок — цикл бесплатных лекционных курсов. Переходите по ссылке, чтоб ознакомиться с содержанием каждого модуля — Обретение Мастерства Жизни
Генератор Тревожности. Почему личностный рост не помогает избавиться от беспокойства и тревоги
Генератор тревожности будет продолжать работать. К Целому вы тоже не направляетесь. И всё повторяется по кругу. Беспокойство нагенерируется и схлопнется что-то где-то ещё. А потом вновь и вновь. И вы будете сетовать на жизнь, на несчастливость свою, неудачливость, дурных людей, противную работу. Повод и логически объяснить происходящее будет находиться всегда.
Но вы-то тоже не лыком шиты. Что-то знаете про личностный рост и саморазвитие. Поэтому будете усердно работать с собой, чтобы избавиться от тревоги — с внутренним ребёнком, с финансовыми потоками, с обидами на родителей, на любимых, на претензии к себе.
Будете учиться контролировать свой гнев, может, даже перейдёте на правильное питание, станете адептом чего-то там ещё, но генератор свой не выключите. И от лёгкого беспокойства можете прийти к тяжелому.
И тут сработает — ничего не меняется! Только хуже всё стало. И в этот момент вы уже очень далеко от Целого, хоть и будете рассуждать высокодуховными понятиями, повышать вибрации, дарить свет и любовь. И всё это будет полнейшей иллюзией, потому что генератор беспокойства так и будет продолжать работать.
Но вы, может быть, научитесь заглушать его рёв. Но системный иммунитет в виде туманного облачка периодически будет наведываться к вам с приглашением войти в Целое.
Панические атаки, Беспокойство и чувство тревоги. Как Мироздание возвращает в Целое
Хроническое беспокойство и панические атаки потому и не лечатся. Можно их немного загасить медикаментозно, но исцелиться таким образом невозможно. К Целому через таблетки не прийти.
Системный иммунитет будет всегда рядом, ибо у него одна задача — развернуть вас к Целому. И это не он нагоняет на вас тревогу. Это ваша система, со сбитым навигатором, так реагирует на него. Когда смотрите на солнце, прищуриваетесь? А в носу когда чешется, чихаете? И от вас это не зависит. Так срабатывает ваша система на внешние раздражители.
Сдаться великому Началу, Целому, которое может вам показать «кто вы есть». А когда вы не тот, кто вы есть, когда вы клетка печени, а всеми силами стремитесь стать клеткой лёгкого, то всё беспокойство и вся тревожность вступает с вами в игру. Они неотступно следуют за вами по пятам.
Системный иммунитет будет разворачивать вас к Целому. К сожалению, не все это понимают, не все знают, как это работает, поэтому так много вокруг нас нездоровости и физической, и ментальной. Но если вы клетка печени, то выполняйте функцию клетки печени. А что там вытворяет клетка лёгкого, вас это не должно беспокоить, с ним справится иммунитет. Поэтому не кидайтесь спасать эту клетку, это не ваша зона ответственности.
Чтобы помочь себе во многих вопросах, необходимо учиться приводить себя в порядок. Приглашаю присоединиться — Приведи себя в Порядок — цикл бесплатных лекционных курсов. Переходите по ссылке, чтоб ознакомиться с содержанием каждого модуля — Обретение Мастерства Жизни
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Если вам нужна консультация или просто есть необходимость поговорить, обсудить свою боль, то вы можете связаться со мной в Telegram. Первая ознакомительная беседа — в рамках безоплатной дружеской беседы. Это будет ознакомительная беседа и ни к чему вас не обяжет. Остальное будет зависеть от ваших намерений и готовности что-то изменить НАПИСАТЬ СООБЩЕНИЕ.
Присоединяйтесь к нам в Telegram Грани РазУма и АнтиДзен
Возможно вам будут интересны следующие статьи:
- Грани РазУма. Лекции и Курсы
- Человек как часть Целого. Единение с Миром
- Предопределённость событий и Свобода выбора
- Антихрупкость. Творить свою Реальность
- Энергия Агрессии. Активная и пассивная Агрессия
