Уязвимость и Эмоциональная боль. У каждого из нас есть свои зоны уязвимости, которые раскрывают нашу боль. Триггером может сработать всё, что угодно, а мы оказываемся во власти своей уязвимости.
Неопределённость жизни пугает, может загнать в панику или безысходность. Кроме того, опыт учит нас защищаться от боли и опасности, а пережитые эмоциональные травмы бывает сложно исцелить.
Наша уязвимость — это место нашей эмоциональной боли, и она должна быть прожита каждым из нас в определённые моменты жизни. Страх кризиса, страх боли, непредсказуемости жизни, неприятие происходящего с нами — всё это способно ранить нас и открывает нашу уязвимость.
Эмоциональная Боль
Надо помнить, что там, где боль, там есть возможность либо провалиться в неё, либо найти в себе силы окрепнуть и идти дальше. Любой кризис — моральный, эмоциональный, ментальный, это часть пути становления личности. Именно здесь есть возможность для внутренней зрелости, через проживание своей эмоциональной боли.
Внутренние метания и страдания могут позволить нам раскрываться через свои сильные стороны, и тем самым создавать внутри себя пространство своей личной силы. Вместо того, чтобы акцентироваться на своих слабостях и неудачах в прошлом, повернитесь к себе своей лучшей стороной.
Быть человечным, это не просто о проявлении доброты, понимания, покорности, всепрощения. Быть человечным — значит не прятаться от жизни, не бояться чувствовать. А ещё это о том, чтобы учиться жить у самой жизни, проживая всё новые и новые краски опыта, которые она нам предлагает. Да, мы можем не знать, что нас ждёт впереди, но это не повод бояться жить.
Уязвимость. Погружение в Боль
Бояться жить — это бояться раскрыться в своей уязвимости. Познавая себя, у вас есть возможность знакомиться со своими зонам уязвимости. Да, они никуда не исчезнут, но они перестанут вас пугать, они перестанут погружать вас в состояние жертвы собственной уязвимости.
И в этом познании себя, в этом погружении в свою эмоциональную боль, в свою уязвимость, и есть тот самый путь любви, любви к себе, любви к жизни.
Моменты, когда вы «зажаты в угол» являются импульсом для прыжка в удовольствие быть живым и проявлять свой творческий потенциал в этом непростом, но таком интересном Мире.
Вы должны пережить свою боль, а не продумать… Разум способен проанализировать её, определить причины и следствия, подобрать слова, которыми её можно описать. Но это никогда не принесёт облегчения, а тем более, исцеления.
(с) … Нужно позволить своей боли войти в сердце. Пройти через неё и узнать, что она тебя не разрушит. Твоё сердце больше, чем все твои раны…
Посмотри на каждую свою рану, как на ребенка, которого обидел товарищ. Пока этот ребёнок возмущается и бушует, стараясь в ответ задеть обидчика, раны только множатся. Но стоит ему поплакать в ласковых объятиях матери или отца, как он обретает способность пережить эту обиду, вернуться к товарищу, простить его и начать снова дружить … (с)
Проживание Эмоциональной Боли
Чтобы помочь себе правильно проживать свою боль, свои эмоциональные войны, надо учиться заботиться о себе, в первую очередь. Будьте бережны с собой, позвольте себе быть любящим родителем, который поможет пережить вашу боль и оставить её в прошлом.
Каждому из нас бывает больно, трудно и от этого невозможно защититься или убежать. Необходимо принять это как часть человеческой природы. Нужно принять необходимость страданий, как бы парадоксально это не звучало. Но немаловажно — учиться не застревать в своих страданиях. Они как компас указывают нам на то, что пришло время для изменений.
Страдания помогают увидеть искажения в восприятии, а значит, мы можем изменить то, что приводит к этим страданиям, чтобы расстаться с ними. Но не думайте, что это должны быть изменения внешние. Начинать надо с себя. Изменения внутренние напрямую влекут за собой изменения во внешнем мире.
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Если вам нужна консультация или просто есть необходимость поговорить, обсудить свою боль, то вы можете связаться со мной в Telegram. Первая ознакомительная беседа — в рамках безоплатной дружеской беседы. Это будет ознакомительная беседа и ни к чему вас не обяжет. Остальное будет зависеть от ваших намерений и готовности что-то изменить НАПИСАТЬ СООБЩЕНИЕ.
Присоединяйтесь к нам в Telegram Грани РазУма и АнтиДзен
Возможно вам будут интересны следующие статьи:
