Как связаны энергия, эмоции и трансформация сознания?
Трансформация сознания — это изменение состояния Ума. Состояние Ума — это показатель уровня вашего Сознания.
Чтобы начать продвигаться по лестнице и переходить на следующую ступень понимания себя, своего места в мире (иначе говоря — начать повышать свой уровень осознанности), необходимо первым делом увидеть и понять некоторые свои составляющие.
Речь пойдет о том, чтобы понять — каким образом определенные мысли, эмоции, ситуации, события застывают внутри вас и воспринимаются одним и тем же привычным образом.
Мы научились вешать ярлыки и давать оценку всему происходящему с нами и вокруг нас. Особенно касательно того, что думаем и что чувствуем, как думаем и как проявляем свои реакции. К каждой эмоции, которую мы испытываем, нами приклеен определенный ярлык.
ОБРЕТЕНИЕ МАСТЕРСТВА ЖИЗНИ — цикл бесплатных лекционных курсов. Переходите по ссылке, чтоб ознакомиться с содержанием каждого модуля — Обретение Мастерства Жизни
Эмоции и чувства
Мир вокруг нас состоит из энергии. Мы сами состоим из энергии. И любая наша эмоция тоже состоит из энергии. Как только мы отдаемся своим чувствам и эмоциям, эта энергия начинает овладевать нашим телом, нашими мыслями, нашими реакциями, нашим восприятием. А это влияет на процесс принятия нами определенных решений.
Если мы позволяем себе снимать ярлыки с эмоций, которые нами овладевают, то уже начинаем воспринимать происходящее с нами совершенно иначе. Но знать об этом недостаточно. Необходимо учиться с этим взаимодействовать и нарабатывать новый навык:
- ощущать свои эмоции как энергию, которая застревает в теле;
- снимать с нее ярлык и оценку;
- наблюдать и управлять течением энергии внутри тела;
- растворять образовавшиеся сгустки энергий, которые мешают естественному движению энергии.
Эти несколько шагов, если внедрить их на уровне навыка, способны изменить уровень вашего восприятия и привести к той самой трансформации.
Как только вы научитесь воспринимать и переживать эмоции без осуждений и ярлыков, трансформация станет достаточно легкой для вас.
Еще раз — сначала убрать ярлыки с эмоций, чувств и ощущений, а затем наблюдать за ними без суждений и оценок, не считая ни одно переживание более важным, чем другое. Просто воспринимать их как энергию. Не нужно насильственно превращать одно качество в другое. Не существует плохих эмоций.
Когда вы считаете, что одна эмоция лучше другой, то именно это позволяет вам застывать и залипать в определенных состояниях. Вы привязываете себя к пространству и времени. А психическая энергия (в данном случае — подсознание) все время обращается к этим застывшим образам и уводит вас от естественного и реального течения времени с теми событиями и ситуациями, в которых вы непосредственно принимаете участие здесь и сейчас.
Энергия эмоций
Для того, чтобы что-то существовало в физической Вселенной, оно должно иметь энергию.
Злость без ярлыка — это энергия в другой форме и с другим набором качеств, чем печаль.
Печаль без ярлыка — это энергия в другой форме и с другим набором качеств, чем ненависть.
Ненависть без ярлыка — это энергия в другой форме и с другим набором качеств, чем обида.
Обида без ярлыка — это энергия в другой форме и с другим набором качеств, чем вина и т.д.
«я не должен чувствовать злости» — это осуждение…
«злость это плохо» — это оценка…
«что подумают обо мне люди, если я разозлюсь» — это придание значимости событию…
Когда эмоции переживаются без ярлыков и удаляются осуждение, оценка, значимость, то остается только энергия. Вряд ли стоит плохо относиться к энергии без ярлыка.
Незачем сопротивляться переживанию эмоций, это просто энергия, и она просто Есть.
Обычно мы либо выражаем свои эмоции и чувства, либо подавляем их, потому что они воспринимаются нами как плохие. Мы начинаем осуждать и чувства, и себя за то, что их испытываем.
При рассмотрении эмоции как энергии происходит преобразование.
Снятие ярлыков и оценки позволяет добавить альтернативу этим процессам, а значит, происходит процесс трансформации. Достаточно наблюдать и отслеживать свои эмоции, мысли и чувства как энергию, чтобы данное «переживание» переродилось.
Все это позволит вам перейти к более глубокому чувствованию себя, так как психическая энергия перестает расходоваться на сопротивление прикрепленному ярлыку.
Если обозначить энергию как «злость», и «злость — это плохо», то вы автоматически начинаете сопротивляться прикрепленному вами же ярлыку.
Включитесь в созерцание следующих фраз, поразмышляйте об этом. Уверена, что вы уловите то глубокое послание, которое от них исходит:
Если бы у эмоций, например у злости, страха и так далее не было энергии, являлись бы они проблемой?
Может ли проблемное состояние существовать, если у него нет энергии?
Практики работы с энергией эмоций
Рассматривать эмоцию как энергию — это квантовый подход к пониманию себя и мира. По мере того, как вы будете позволять себе это, вы научите себя ощущать свои эмоции совершенно иначе. Вы будете об этом не просто «знать», а сможете пропускать через себя, через свой субъективный опыт, научитесь регистрировать и отслеживать свои собственные ощущения.
Цель упражнений и практик при квантовом восприятии — это трансформация вашего внутреннего опыта и переживаний, а так же способность воспринимать их как «энергию». Наработка нового опыта путем отслеживания новых ощущений. Эта трансформация ведет к освобождению.
Если вы хотите попробовать, то предлагаю начать с малого:
1. Любую эмоцию, любое состояние начинайте рассматривать как энергию.
Например — «я не понимаю, что мне делать».
2. Окунитесь это состояние. Вспомните все, что с ним связано, какие люди связаны с этим состоянием.
Просто начните думать об этом. Осознайте это чувство. Погрузитесь в него полностью. Когда почувствуете, что достигли предела в своих ощущениях, переключите свое внимание на ощущения внутри тела. Все внимание вовнутрь тела.
3. Осознайте — где внутри тела находятся сгустки энергии, которые образовались в связи с этим чувством.
Где и как это ощущаются они в теле? В каком месте?
Как только захочется мысленно вернуться к воспоминанию о том, что связано с этим чувством, мягко возвращайте свое внимание на энергию этого чувства, которая отдается в теле.
4. Воспринимайте это чувство как энергию. Почувствуйте эти эмоции как энергию и позвольте этой энергии делать все что угодно.
Просто наблюдайте за ней. Не пытайся что-то изменить, перенаправить, просто наблюдайте. Если возникает желание избавиться от нее, то вы включаете *сопротивление* и тем самым еще сильнее удерживаете ее.
Уделите себе 10-15 минут и просто наблюдайте за своими эмоциями как за энергией. Попробуйте так «поработать» с любыми эмоциями и чувствами, которые будут вас настигать в течение дня.
Мы способны воздействовать на коллективное состояние сознания человечества только в том случае, если каждый будет трудиться над повышением своего, направляя всего себя на изменение своего восприятия.
Приведи себя в Порядок — бесплатный лекционный курс, который состоит из девяти модулей. Это глубинное понимание как ты работаешь изнутри, что тобою руководит, из каких смыслов ты состоишь. Переходите по ссылке, чтоб ознакомиться с содержанием каждого модуля — Приведи Себя в Порядок
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Если вам нужна консультация или просто есть необходимость поговорить, обсудить свою боль, то вы можете связаться со мной в Telegram. Первая ознакомительная беседа — в рамках безоплатной дружеской беседы. Это будет ознакомительная беседа и ни к чему вас не обяжет. Остальное будет зависеть от ваших намерений и готовности что-то изменить НАПИСАТЬ СООБЩЕНИЕ.
Присоединяйтесь к нам в Telegram Грани РазУма и АнтиДзен
Возможно вам будут интересны следующие статьи:
Доброе утро! Работаю над трансформацией,главное в этом деле осознанность происходящего,наблюдение энергий как бы со стороны и вовлечение в этот процесс, будет протекать через ваши чакры,тем самым балансировать ваше тело ! Можно мне практику работы с энергий страха?)
Дмитрий, напишите мне в вотсап, скину вам практику. Ее нужно делать под нашим наблюдением и так, чтобы была возможность получить обратную связь — НАПИСАТЬ
Добрый день! А я привыкла рассматривать эмоцию как вибрацию. Эмоция приходит, я её чувствую в теле, осознаю, проживаю. Но! Я вешаю ярлыки, есть такое восприятие действительности- сейчас я чувствую низкую вибрацию и по закону притяжения притяну подобное…и поэтому с одной стороны я даю эмоции право быть, с другой, проходит мин 10 и я включаю например вибрацию благодарности, благодарю за ситуацию. Но пока я чувствую эмоцию низких вибраций, где то в глубине есть страх и не желание притягивать проблемы…